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名称 简易健身140招 [电子资源]
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(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2007
ISBN 7508244230
页数 139页
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简介
注解 本书针对大多数缺乏健身投资和健身时间的人群，紧密结合我们的日常工作和生活，从起床、睡前、洗脸、洗澡、骑自行车、办公、看电视、做家务等入手，在生活和工作的同时，进行较短时间、有效的锻炼。
书籍简介

本书紧密结合日常工作和生活，简要介绍了利用短暂时间进行轻松、有效的健身方法，是指导全民健身活动的参考书。内容丰富，图文并茂，具有一定的科学性和实用性，适合于广大读者阅读参考。