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名称 减肥一身轻 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2001
ISBN 7543313529
页数 262页
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简介
注解 本书介绍了一些行之有效的减肥方法及日常生活中应该了解的预防知识。包括对肥胖的认识、肥胖的饮食疗法、肥胖的运动疗法、减肥小秘方等。
书籍目录

第一章 对肥胖的认识
1 人的标准体重是多少
2 肥胖有哪些表现
……
第二章 肥胖的饮食疗法
1 主食怎样制作有利于减肥
2 牛奶轻松瘦你身
……
第三章 肥胖的运动疗法
1 运动减肥的必要性
2 最适合减肥的运动
……
第四章 减肥小秘方
1 腿粗臀肥怎么办
2 臀部三部分锻炼方法
……
第五章 减肥须知
1 减肥怎样不反弹
2 什么是最省钱的减肥法
……
附录