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名称 我的减肥日记 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2005
ISBN 7534361087
页数 187页
价格
标签 减肥、我的减肥日记、美容、郑欣宜、过程、艺人作品、纪实、决心、
简介
注解 本书记叙了16岁的郑欣宜从226磅开始减肥的成功经历。内容包括：减肥真相、健康饮食金字塔、减肥必需品、卡路里大全、适量运动等。
书籍简介

我的宝贝女儿其实比我想象中还要坚强，甚至比我更加坚强。――妈妈 沈殿霞经此一役，它真正成长了，无论日后有什么难题，相信也难不倒她。――爸爸 郑少秋我比以前学到更多，便得懂事多了，也明白了要争取任何一件事总得take time，凡事都不会不劳而获。――郑欣宜...

书籍目录

一 DAY 1―DAY 60
二 附录・减肥资料
1 减肥真相
2 你肥胖吗？
3 健康饮食金字塔
4 铁质与健康
5 钙质与健康
6 均衡营养汤水
7 控制卡路里
8 减肥必需品
9 外出饮食宝典
10 卡路里大全
11 适量运动