《听艾伦讲人生哲学:静心的第一堂课》分两大部分,第一部分是人的思考,主要介绍了思想与品格、你是自身命运的主宰、只要寻找,就会找到、思想对境遇的影响、境遇产生于思想、公正是确确实实的、关于无知的三个例证、善不会产生恶、你即你的思想、发现内心隐藏的力量等;第二部分是通往成功之路,讲述了沉痛的教训、世界是精神状态的反映、摆脱不利状况的方法、思想是无声的力量、健康、成功和力量的奥秘、快乐常在奥秘、获得成功等详细内容。

第一部分 人的思考
一 思想与品格
1 你是自身命运的主宰
2 只要寻找，就会找到
二 思想对境遇的影响
1 境遇产生于思想
2 公正是确确实实的
3 关于无知的三个例证
4 善不会产生恶
5 你即你的思想
6 发现内心隐藏的力量
……
三 思想对健康及身体的影响
1 你的心理决定你的健康
四 思想与目标
1 力量随目标增长
2 消除怀疑和恐惧
五 成就的思想因素
……
第二部分 通往成功之路
一 沉痛的教训
1 逃避痛苦
2 什么是厄运？
3 厄运的根源在于无知
……
二 世界是精神状态的反映
1 开创自己的世界
2 你怎样想你就是怎样的人
3 两个人的故事
……
三 摆脱不利状况的方法
……
四 思想是无声的力量
……