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名称 体脂肪，比肥胖更可怕 [电子资源]
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分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2002
ISBN 7543315440
页数 152页
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简介
注解 本书阐述了体脂肪与肥胖的关系、途径、测定法，以及与体脂肪相关的各种疾病和如何正确地减少体脂肪的知识、预防方法及心理健康。
书籍简介

减重的话题迅速延烧，然而却鲜少听到有人能够更关注身体组成。严格说来，减脂的重要性远比减重要为重要；尤其以医学的角度观之，真正对健康造成负面影响的，是身体内超过标准的脂肪，而体重、尺寸，充其量不过是脂肪过度囤积的表征而已！

书籍目录

第一章 肥胖的关健在于体脂肪率高低
1 看起来纤瘦，就万事大吉了吗
2 体脂肪是什么
……
第二章 以身高、体重、体脂肪率来确认肥胖度
1 人体内究竟有多少体脂肪
2 家庭用体脂肪计的优点
……
第三章 堆积脂肪的身体可引发各种潜在疾病
1 肥胖者的死亡率非常高
2 肥胖者应注意哪些疾病
……
第四章 如何减掉看不见的多余脂肪
1 饮食量超过消耗量即造成脂肪堆积
2 市