本书是根据《全国普通高等学校体育课课程教学指导纲要》的精神编写，主要内容有体育欣赏的概述、奥林匹克和竞技体育、休闲体育、极限运动、民族体育五部分。本书与传统的体育教材相比，在结构、内容上有所突破，并且有着极大的去声生和实用性，有利于不同层次和不同类型的师生学习参考，达到全面提高大学生综合素质的目的。