在忙碌的办公室生活中，我们的身体无时无刻不在承受着严峻的考验。
　　对于年过30，甚至逼近40岁的办公族来说，健康问题已不只是一个隐忧，更成为一个越来越现实的问题他们或多或少感觉到自己的精力开始大不如前，身体总是出现这样或那样的状况而大多数人面对这一身体转变时往往采取了回避的态度，忽视了从办公室内部查找原因。 他们没有想到正是长期不健康的办公习惯，成为破坏健康的最大杀手。
　　如何才能在繁忙的职业生涯中保有长久的健康呢?本书将告诉你职业人在办公室中必须克服的100个陋习。