《淡定的人生处处禅》将人生感悟与佛家禅理结合，没有高深的佛经理论叙述，内容多为作者多年学禅所得。《淡定的人生处处禅》作者滕征辉以一个普通人的角度，阐述了如何在日常生活中达到欢喜平和，内容涉及生活故事感悟、禅门智慧、高僧小传、圣地游记等。在生活中，对贪嗔痴的戒除即为淡，处变不惊、宠辱不变即为定。所以生活禅学，无非就是淡定二字。