本套丛书包括《生命与养生》、《寿道与寿限》、《食补与药补》、《摄生与健身》、《防病与祛病》共5本。为了更好地指导老年人用科学的方法从事养生保健，增强体质，力登寿域，本套书取材翔实，评述精当，既注意取其精华继承和弘扬中国古代养生学的宝贵思想和行之有效方法，所选各种保健养生方法，录感之言，见仁见智，各有特点，反映了我国源远流长的养生学内容，瑰丽多采；更汲取了国外现代有关保健医疗先进的成果，结合我国实际

摄生与健身
一、生活环境与健康
1、新鲜空气与健康
2、空气污染对身体的危害
3、臭氧层空洞与紫外线
4、饮水与健康
5、水污染对健康的危害
6、噪声对身体的危害
7、看不见的电磁污染
二、老年人居室卫生
1、居室与健康
2、住宅位址与朝向
3、居室的卫生规模
4、居室的微小气