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名称 时尚健身瑜伽 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2003
ISBN 7810519387
页数 148页
价格
标签 美化外在、
简介
注解 本书内容分为十一章：健身瑜伽的起源、练习瑜伽的益处、健身瑜伽姿势、健身瑜伽呼吸法、健身瑜伽休息术、健身瑜伽练习者需了解的医学知识，等。
书籍简介

流传于远古，风靡于现代，一种健康生活方式。
经历过亘古岁月洗涤的东西是不会褪色的，瑜伽算不上最时尚，但它经历了岁月的沉淀，所以它明净、清朗……

书籍目录

第一章 健身瑜伽的起源
第二章 练习健身瑜伽的益处
第三章 健身瑜伽的锻炼原则
第四章 学习和教授健身瑜伽
第五章 健身瑜伽姿势
第六章 健身瑜伽休息术
第七章 瑜伽呼吸法
第八章 适合于各类人士的健身瑜伽
第九章 健身瑜伽人士的饮食营养
第十章 健身瑜伽练习者需了解的医学知识
第十一章 健身瑜伽人士的养生保健
附录