从上个世纪以来，随着对健康生活方式的研究的不断深入，越来越多的人崇尚规律运动加合理营养的健康生活方式，人们的生活质量的确有了很大的提高。《生命在于运动和营养》将就国内外关于运动加营养健康生活方式的研究进展和已经形成的概念，我国不同人群存在的亚健康、慢性病，甚至过劳死等问题，不同人群保持健康应该采用的相应的运动方式和营养学手段等进行系统的介绍。
希望这一新理念和可行的健康手段能够成为大家的良师益友，并使大众在健康生活方式的实践中受益，真正得到高质量的生活。使每一位崇尚规律运动加合理营养的健康生活方式的人既成为对社会有所作为和贡献的人，同时又是健康和快乐的人。