这是一本具有很高实用价值、教学价值的书。收录了妙兴大师60余年积累起来的练功心得。涉及到功法、技击擒拿点穴医学实用伤科卸骨等门类。是一部全面系统精粹实用的练功习武之大全。且在习武过程中，即练筋骨、内功、外功、软功、硬功，又能及时防治和医治行功运气时出现的各类疾病、外伤。
　　本书是热血男儿强身健体、掌握武功、自卫自救的指导，也是特警、特种兵、侦察兵教学、训练的参考，亦是武术、搏击、散打队员建功立业的制胜武器。