本书是一本由临床推拿按摩学专家拟定的指导专业和非专业人群及家庭使用的保健推拿手法；书中以大量图例介绍了20种基本推拿手法、70个具有实效的常用穴位、24种常见病的手法治疗；近20种多发病慢性病的自我保健推拿，以及常见的保健推拿法和美容推拿法；使读者能在很短的时间内就能掌握一门防病强身健体的技能。以达到事倍功半的训练效果。