作者以知识问答的形式，以中医养生保健理念为指导，科学而智慧地回答了都市女性在衣饰当家、食趣盎然、居家丝语、畅游天下、私家医师和怡情养性等日常生活起居所遇到的方方面面的生活技巧问题。全书所设定的问题巧妙而富有新意，突出家庭时尚实用，注重提高健康生活质量，具有养生保健的特色，针对性、知识性与操作性强；语言生动流畅，富有诗意，易于阅读应用。本书适合都市女性学习参考。