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名称 | 大胆吃，轻松瘦 [电子资源] |
| 索引号 | ||
| 分类号 | (| 08 环境公报) |
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| 作者 | ||
| 出版社 | , 2003 | |
| ISBN | 7538139702 | |
| 页数 | 183页 | |
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| 简介 | ||
| 注解 | 本书包括：身陷误区好难受、选对美食健康瘦、习惯良好天天瘦等内容。 | |
书籍简介
美食当前，尽管垂涎三尺，正在瘦身的你，是否举棋不定？不用怕！本书告诉你：想瘦身，大胆吃就行了！屡减不瘦的你，陷进了哪些误区？健康瘦身的美食有哪些？哪些良好习惯能让人天天瘦？如何大胆吃，也能轻松瘦？掌握了以上窍门和知识，馋嘴又爱美的美眉就不必再为节食烦恼了！
书籍目录
序 爱吃一族必备手册
一 身陷误区好难瘦
1 吃素不吃荤
2 吃维生素餐减肥
3 拒绝米饭不会瘦
4 低脂肪饮食可减肥
5 水果当饭吃可以减肥吗
6 光吃“肉”也能减肥吗
7 减肥产品瘦身快
8 高纤维饮食可减肥
……
二 选对美食健康瘦
……
三 习惯良好天天瘦
……
四 大胆吃，轻松瘦
……
后记
附录
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