《超级冠军•初中生应试作文》主要内容：写作铁人五项，100米：速度！速度！考场的时钟从不因你咬笔头而停止！再说，一挥而就，一气呵成才是畅快表达的最佳状态！那个饮料不是说嘛：要爽由自己！
射击：精确！精确！下笔千言，离题万里了吗？絮絮叨叨，磨磨叽叽，连忠诚的悟空都会受不了你的。你看唐三藏后来不是改了吗：“去哪？”“天竺！”
举重：力量！力量！有气无力的文风怎能打动你的读者？你不需要粉丝吗？要知道，你说的可是铿锵有力的中国话！那几个女孩儿不是在唱嘛：全世界都在讲中国话……
花样滑冰：美感！美感！拜托我说的不是“华而不实”，但现在可看的东西太多了，文章不美能给我留下印象吗？你看，连童话里的老巫婆都成天对着镜子问：我美吗？
马拉松：耐力！耐力！在写作方面，都是从一个起点出发，为什么一段时间后差距会那么大呢？连买拐的大叔都纳闷了：人和人的差距咋就那么大捏？还不是耐力闹的。