《健康锦囊》的主要内容是：健康的身体是智慧、知识和财富的载体，是幸福的源泉。没有健康的身心，就难以达到知识渊博和智慧超人的境界，财富和幸福更无从谈起。全民的健康展示着国家的强盛民族的兴旺，前代人的健康又能遗传予后代子孙。昔日，孔明授锦囊于赵云，三计解了赴江东之危，使刘备龙凤呈祥，荣归荆州。今日，请当代“孔明”——30多位医学大师献计，授予广大读者，以保身心健康，并解疾病之危。此妙计者，皆是现代最先进的、高精尖的科学技术，既能防病，又能治病，能使您体魄健壮、精神焕发、寿敝天地。此妙计括之有三：即预防、“三早”、科学观。