本书从健康、消费、为人处世等方面人手编写了这本书，意在提醒读者朋友，在平时生活中要摒弃那些不好的、有可能毁人一生的坏习惯，从而形成良好的饮食习惯、交友习惯、礼仪习惯、娱乐习惯，以提高自身的素质和修养，成为合格的社会主义现代化建设的接班人。

习惯是行为多次重复的结果，是一种相对固定的行为模式。科学研究证实，一种行为连续重复21次即可成为习惯，成为习惯即可成为自然，直至终生。习惯是一个人思想和行为的真正领导者，好习惯能提高我们的办事效率，让我们做自己的主人，从而成为真正的大赢家。 好习惯的力量是巨大的，它是成功不可缺少的催化剂，它同样是人生的宝贵财富。养成良好的习惯，会使我们的生活更有条理，能使我们更好地工作、学习，能使我们稳步迈向成功。本书通过一个个小故事，让读者养成一个个好习惯。