很早以前，我们的古人就学会了用天然的植物来对抗衰老，他们用传统的穴位按摩、汉方药膳、汉方药剂，配以针对不同体质和不同季节的养生方法，达到留住青春、延缓衰老的目的。 本书详细介绍了不同体质的特点，以及不同体质在不同季节的养生方法，让你根据自身体质，选择最为适合的养生方式，实现挽留青春、延缓衰老的梦想。 挽住时光的流逝，让我们从现在开始吧。

前言第1章 汉方减肥，认识你自己第2章 内外兼修，汉方调理第3章 针灸穴位，传统给你美丽第4章 药浴汉方，疗效显著第5章 生活减肥操，健康又瘦身结束语 汉方减肥，健康瘦身