本书作者袁卫星不是生命教育的首创者，但他称得上是国内基础教育界把生命教育引进课堂的先行者之一。本书即为他多年来进行生命教育探索的成果展现。
本书通过“导言”“自读”“思考”“讨论”“探究”“体验”“小结与评价”等环节，以“生命只有一次”“青春永不回头”“我和我的世界”“你有你的责任”“假如没有明天”等贴近生活实际的综合性实践活动，让学生对生命有一个全新持，完整的、深刻的感知，对生命由敬畏而珍惜，进而通过对环境的积极的适应，达到人生的“盈满”。本书贯穿着哲学、心理学、成功学、教育学等多种领域的知识，文字浅显易懂，操作方便灵活，可以视为一本全新的德育教材。