《灯塔译丛·保护自己:安全智慧的原则与运用》作者告诉我们怎样有效地运用防身要领和安全原则，以便在日常生活、公共场合和两性关系中遇到危险和暴力侵害时转危为安。并提出了一个重要的观念：一个人想求得安全，首先要在日常生活中培养内在的安全感，这样才能获得临危不乱的应变能力，成功化解任何危险和冲突。