大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » | 08 环境公报 » 健身法教程 [电子资源]
名称 健身法教程 [电子资源]
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(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2001
ISBN 7500921047
页数 264页
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简介
注解 全国健身指导员考级教材:本书内容包括：运动解剖学知识，人体运动知识，负荷训练理论与方法，健身方法的指导与实施，运动营养，运动损伤的防治方法等。
书籍简介

本书内容包括：运动解剖学知识，人体运动知识，负荷训练理论与方法，健身方法的指导与实施，运动营养，运动损伤的防治方法等。

书籍目录

第一章 运动解剖学知识 第二章 人体运动知识 第三章 运动生物力学知识 第四章 负荷训练理论与方法 第五章 指导员课前工作程序 第六章 健身方法的指导与实施 第七章 运动营养 第八章 机能促进剂 第九章 运动损伤的防治方法 第十章 健身运动的保证体系