《女性更年期身心自我保健》共分四篇，基础篇简述更年期基础知识，上篇重点叙述更年期妇女的身心变化以及更年期综合征；中篇介绍更年期及绝经后妇女相关疾病和简单的防治原则；下篇推荐更年期妇女自我保健方法，包括更年期妇女的身心调理、性激素补充疗法以及如何延缓衰老等。
《女性更年期身心自我保健》参考、吸纳了国内外较新的研究成果，内容实用，针对性强，对于将进入更年期，有助于了解自我、调整身心，健康而幸福地生活，焕发出第二度青春。

基础篇 更年期女性须知
第一章 更年期与绝经
一 更年期与绝经概述
二 绝经的年龄
三 绝经的方式
第二章 女性生殖内分泌生理
一 女性一生中的重大变化及其特点
二 月经及月经期
三 卵巢的周期性变化及其内分泌功能
上篇 更年期妇女的生理与心理
第三章 更年期妇女的生理