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名称 中年人身心保健 [电子资源]
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分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2001
ISBN 7508215907
页数 180页
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简介
注解 本书论述了中年人养生保健的必要性和迫切性，分析了中年人生理变化的主要特点，介绍了中年人的心理保健、饮食保健、运动保健等知识。
书籍简介

本书论述了中年人养生保健的必要性和迫切性，分析了中年人生理变化的主要特点，介绍了中年人的心理保健、饮食保健、运动保健等知识。内容丰富，通俗易懂，实用性强，可供城乡广大中年人和基层医务人员阅读参考。

书籍目录

一 中年人的保健不容忽视
1 年龄期的划分
2 中年知识分子加强自身保健刻不容缓
3 中年人应警惕自己的第三种状态
4 人到中年勿苛求
5 人到中年莫恐老
6 人到中年莫硬熬
7 人到中年莫过劳
二 中年人的生理变化特点
1 中年人基础代谢的变化特点
2 中年人心脏的变化特点
3 中年人血管