“一两预防胜过一吨治疗”，这句著名医学专家的名言，是自我保健对于人类健康重要性的生动而又深刻的注释。随着医保改革的实施，人们更加迫切的感到增强自我保健意识的必要性。
全国畅销书《自我保健365妙计》的姐妹篇《自我保健365特别提醒》，以每天一个特别提醒的独特形式，交给人们开启科学、健康、文明生活方式之门的金钥匙。
只要您记住本书的每一个特别提醒并付诸实践，就一定能得到世界上最宝贵的财富——健康与长寿！

一、衣食住行
1 保健内衣并非人人都适用
2 接触樟脑丸的衣服别马上穿
3 发霉的衣物不宜穿
4 别在家中穿工作服
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二、保健养生
1 久病未必成良医
2 健身不当会致病
3 女性运动别过度
4 脂肪不可用机器推移
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三、疾病预防
1 食盐过多易患感冒
2 反复感冒换把牙刷
3 预防感冒5法
4 不含PPA的感冒药也要慎用
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后记