大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » | 08 环境公报 » 木桶观养生:提高你的生活商 [电子资源]
名称 木桶观养生:提高你的生活商 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2004
ISBN 7801944011
页数 299页
价格
标签
简介
注解 中国健康世纪行 全民家庭健康工程指定读物 中国自然医学养生工程 家庭保健指导读物:本书系统论述了生活商与健康和疾病的关系，从健身、健心、膳食等角度罗列良好“木桶”的各个方面。
书籍简介

本书从习惯的作用、效应入手，提出好习惯是健康的银行，坏习惯是健康的监狱的口号；针对单因子养生的弊端，提倡木桶思维，系统阐述了木桶观养生的概念和特性，如木桶观与＇鸡尾酒疗法＇，木桶观与习惯、性格、健康、健心、膳食、疾病等理念，指出只有要素齐全才能发挥系统的优势，发生叠加、组合的效应；分析了习惯、行为、性格之间的密切关系，阐明多因子相互作用有利于多种常见疾病的防治。从健身、健心、膳食等角度罗列良好＇木

书籍目录

第一章 好习惯是健康的银行
第二章 良习面面观
第三章 木桶观养生――21世纪的健康锦囊
第四章 “木桶”面面观
第五章 生活商
第六章 提高生活商，向习惯要健康
第七章 高效能的思维习惯
第八章 养生“木桶”范例