民间小偏方是我国劳动人民在与疾病做斗争中积累的宝贵经验，它具有药味不多，就地取材，疗效可靠的特点。我们收集、精选行之有效的，经济方便，易于推广的单、验方，按疾病的分类介绍给大家，使之能在家中就能有效地治疗常见病，治渝或减少疾病的进一步发展。 此书实用性强，方法简便宜行，是家庭保健强身的有益参考书。

一、衰老与抗衰老
二、老年人的性保健
三、食品和药膳与抗衰保健
四、酒、茶与抗衰保健
五、中医药与抗衰保健
六、微量元素与抗衰保健
七、运动与抗衰保健
八、精神与抗衰保健
致读者