健康长寿，人所共求。本书围绕这一主题，重点从自我保健角度介绍了情绪与健康、营养与健康、各种老年人易患疾病的防治，及延缓衰老的秘诀。本书内容翔实，科学性、知识性强，对于中老年人掌握科学保健知识，增强自我保健意识，提高生活质量，愉快地安度晚年大有裨益。