本书以丰富，翔实的图片为基础，全方位地论述和再现了拳，刀，枪，剑，气功，内功，童子功等百余种少林武功，以动作人解图的方式作了特别介绍。该书在少林寺武僧的协助下拍摄，少林寺方丈释永信撰写了序言，使该书更具有权威性。它是一本难得的演习少林武功，指导性较强的工具书。