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名称 肥胖者饮健康法 [电子资源]
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分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2003
ISBN 7501938644
页数 188页
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简介
注解 本书讲述肥胖者饮食健康法，主要内容包括有常见病因，饮食治疗原则和要求、食谱举例，中医食疗方。
书籍简介

本书讲述肥胖者饮食健康法，主要内容包括有常见病因，饮食治疗原则和要求、食谱举例，中医食疗方。

书籍目录

一 肥胖的概念
1 什么是肥胖
2 标准体重的计算方法
3 如何判断是否肥胖
二 什么导致了肥胖
1 肥胖的原因
2 肥胖的危害
三 肥胖者的饮食治疗
1 肥胖者的饮食原则
2 肥胖者的食物选择
3 减肥食谱举例
四 肥胖者的饮食保健
五 具有减肥瘦身作用的食物
六 肥胖者的食疗方
七 肥胖的预防
八 运动与减肥