本书为中年女性献上一杯暖心益智的“心灵鸡汤”。
一书在手，细细品味，定能获益匪浅。
她对金秋年华的讴歌，如星星之火，会点燃您青春的余烬，令其再现炫目的光辉！
她对女性功绩的颂扬，如声声晨笛，会拨动您低沉的心曲，令其再现高亢的强音！
她对婚姻的建议，如航标灯光，会指引您绕过潜伏的礁石，驾驶着婚姻之舟游览绿水青山！
她对家务指点迷津，如黑夜烛光，带领您寻找一个理想的支点，平衡事业与家庭两副重担！
她对您身心美丽的关切，如闺房挚友，娓娓细语，提醒您该如何美颜、塑身、益智、强体……
人生40方开始，因为还有40年的美好人生在等待着您！愿您携带着美丽、智慧、快乐、健康，走到幸福人生的终极！
本书的作者都已过不惑之年，对于女性深切的苦衷和缠绕的心结颇为关注，为此奉献千言万语，其中有各路专家的致理之方，有幸福者的至情之言，也有不幸者的至诚之言。

第一章 中年女性――“映日荷花别样红”
第二章 我们的身体发生了什么变化
第三章 让乳房健美依旧
第四章 中年女性的强骨健体之道
第五章 呵护自己。享受性爱
第六章 摆脱健忘与失眠困扰
第七章 让快乐伴随着你
第八章 美颜塑身重现魅力
第九章 安度多事之秋