本书为您详细介绍如何选择适合自己的减肥方法、如何与身体各部分的瘦身作战；教给您使身材看起来修长的穿衣技巧；告诉您压力是减肥的大敌、漂亮须营养均衡等等。减肥妙招一次公开，做个健康美人并不难!苏醒吧!健康美人。

第一篇 生活秀中出美人
第二篇 让所有女人靓起来
第三篇 高效可行的瘦身计划
第四篇 几种有效瘦身的方法与技巧
第五篇 打造骄人的“魔鬼身材”
第六篇 吃得科学是瘦身的首要条件
第七篇 适量运动使你更加光彩夺目
第八篇 时装――把你装扮得更靓丽