本书全面地介绍了女性在生活中应该注意的健康细节，使你对健康有一个全面的认识，树立你的正确健康观念，同时对照你自己的健康状况，找到相关的健康知识。比如：你在不同年龄段的营养补充，找到适合你自己的运动方式，以及如何与周围的人和谐相处，这些都是女人一生中会碰到的。还有，你不要忘了关注你的私密健康，这些都是每个女人应该了解的。
生活中，很多女性只在意自己的外表美丽，而因多种原因忽略了对身体的关爱，这本书也介绍了从头到脚的健康原则，让女性在美丽的同时，还有健康的身体。
所有的一切都已经准备好，当你阅读这本书的时候，希望你能从中得到你想要的。