本书是百姓生活热点丛书之一，它针对读者关心的身体健康问题，提出“健康从保护居家室内环境开始”这一观点，并将室内环境污染细分为七大类，包括：空气、物理环境、化学环境、生物环境、食品、杂物。详细分析每一类污染源的形成原因及对人体造成的危害，并大篇幅介绍如何控制污染，改善环境和提出切实可行的保健方法。本书内容深入浅出、通俗易懂，可成为百姓保护室内环境，保障身体健康的好助手。
本书以住宅为载体和主线,从科学认识住宅、科学选择住宅和科学使用住宅三个屋面，针对群众普遍关注的一系列问题，深入浅出地做了系统介绍，且每个层面和不同消费群体服务，有很强的针对性、实用指导性。