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名称 中年养生保健指南 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2003
ISBN 7562318077
页数 298页
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简介
注解 本书是为帮助中年人更合理地安排工作、生活，以达到预防抗衰、延年益寿的目的而编写的。内容包括生理与心理知识、休闲与养生、运动养生、饮食养生与治疗、中年人常见病防治、生活禁忌等。
书籍简介

本书紧紧围绕如何进行养生保健这一中心，从生理与心理知识、休闲养生、运动养生、饮食养生与治疗、中年人常见疾病防治、生活禁忌等几个方面入手，选择现代家庭生活中最常遇到、与人们身体健康有直接关系和密切影响的养生方法、保健常识、食疗良方、生活注意事项

书籍目录

第一章 生理与心理知识篇
第二章 休闲养生篇
第三章 运动养生篇
第四章 饮食养生篇
第五章 中年人常见疾病防治篇
第六章 生活禁忌篇