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名称 实用中医养生 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2003
ISBN 7218042481
页数 338页
价格
标签 中医、养生、医学、
简介
注解 本书分三篇共16章，对食疗、运动锻炼、心理保健、爱好兴趣与健康进行了深入分析，并论述了人的健康长寿和社会的影响及其相关问题，介绍了饮食养生的科学道理等内容。
书籍目录

序
前言
上篇
绪论
第一章 各种食物营养素的形成与组合要素的特征
中篇
第二章 谷物类的性味、药膳与疗效
第三章 豆类的性味、药膳与疗效
第四章 蔬菜类的性味、药膳与疗效
第五章 果品类的性味、药膳与疗效
第六章 兽肉类的性味、药膳与疗效
第七章 禽肉类的性味、药膳与疗效
……
下篇
第十一章 四季饮食养生
第十二章 运动养生
第十三章 心理养生
第十四章 生活节律养生
第十五章 按摩与保健灸法养生
第十六章 兴趣养生
附录 养生者运用自我保健养生的收获和心得体会
主要参考文献
后记