一、营养与益智健脑
（一）营养与大脑发育
（二）营养对智力发育的影响
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二、安神助眠的饮食调养
（一）失眠的饮食防治
（二）神经衰弱症的饮食防治
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三、减压抗疲劳饮食调养
（一）营养与抗疲劳
（二）具有抗疲劳作用的食物
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四、抗衰老延寿与饮食
（一）营养与抗衰老延寿
（二）中老年人合理饮食与抗衰老
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五、老年人的保健食物
（一）抗衰老延寿的食物
（二）降脂降压食物
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