健康长寿一直以来是人们所关心的问题，也是自然愿望。长寿与我们的环境、遗传、营养、运动、情绪、饮食习惯、卫生保健、社会交往、经济状况及伦理关系等各方面因素有着密切联系。自古以来，人们在对疾病的抗争中积累了丰富的经验，然而随着社会的不断发展，人们的经济和生活水平的提高，加之生存竞争环境的变化，人们对健康长寿的追求也比以前更强烈，因此，以前很多观念己不适合作为现今人们健康长寿的指导，而有些观念在人们的脑海里根深蒂固。这些观念不分文化层次存在于很多人的大脑中，往往会误导一个人一生，甚至下一代。本书就一些常见的观念进行了深刻的剖析，以期能改变当今社会人们对医疗保健的陈旧理念，纠正医疗保健中的错觉。
本书就一些常见的观念进行了深刻的剖析，深入浅出，提出了浅显易懂的解释，以期能改变当今社会人们对医疗保健的陈旧理念，纠正医疗保健中的错觉，享受健康长寿的快乐人生。