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名称 别让健康亮起黄灯:中老年养生?防病?延寿 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2005
ISBN 7535938140
页数 297页
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简介
注解 本书从培植健康五大基石(定期检查、合理饮食、充足睡眠、适量运动、心理平衡)到防病治病，介绍了有关健康保健、疾病预防和康复、养生延寿之道等方面的知识。
书籍简介

本书从培植健康五大基石（定期体验、合理饮食、充足睡眠、适量运动、心理平衡）到防病治病，介绍了有关健康保健、疾病预防和康复、养生延寿之道等方面的知识，奉献广大读者。

书籍目录

第一讲 科学养生 定期体检
第二讲 合理饮食
第三讲 保证足够的睡眠
第四讲 坚持适量运动
第五讲 保持心理平衡
第六讲 心脑血管病的防治知识
第七讲 糖尿病的防治知识
第八讲 恶性肿瘤的防治知识
第九讲 慢性阻塞性肺病的防治知识
第十讲 骨质疏松症的防治知识
……
参考文献