本书从养生保健的角度，分为人生、追求 奉献、希望4部分，介绍老有所为的典型63例。这些老年人既为社会发挥余热，同时身体也得到了锻炼，体魄健康，生活充实，精力旺盛，延缓了衰老。本书适合广大老年朋友阅读，从中受益，让晚年更有作为，更有成就，更能长寿。