大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » | 08 环境公报 » 上班族保健祛病按摩 [电子资源]
名称 上班族保健祛病按摩 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2004
ISBN 7505720007
页数 311页
价格
标签
简介
注解 本书分为健康新概念、亚健康状态、上班族易患疾病、按摩的一般知识、按摩的作用、按摩禁忌症、按摩常用穴位、身体各部位保健祛病按摩方法、上班族常见病按摩治疗等九个部分。
书籍简介

有没有更好的方法，既不影响工作又能简单方便地祛病保健呢？回答是肯定的。中医按摩作为绿色医疗，其“无病先防，有病防变”的思想和有效的手段，在保健及病症治疗方面备受青睐。
本书介绍了各种按摩方法，不受时间和场地的限制，简便易学，适合上班族的操作。

书籍目录

一 健康新概念
二 亚健康状态
三 上班族易患疾病
四 按摩的一般知识
（一）什么是按摩
（二）按摩常用手法
1 按
2 摩
3 推
4 拿
5 揉
6 搓
7 掐
8 点
9 叩
10 抹
11 擦