本书共分四篇。根据女性生理特点及营养特殊需求，针对妇女对养颜养容最关心的问题，列举了护肤养颜美容、护眼明目养颜美容、护发养颜美容、四季养颜美容等妙方629个，包括内服食疗方465个，外用方164个。每个方内容包括方名、配料、制作及用法、功效和注意事项等。本书有较强的知识性、实用性和可操作性，对女性养颜美容具有指导意义。