本书作者用轻松幽默的语言，按照怀孕的整个过程，逐月介绍了胎儿的发育、成长惰形，母体的生理变化，可能遇到的问题，生活中应该注意的事项。同时还穿插了大量和孕育有关系的小知识、小提醒、小贴士，字里行间充满了善意的体贴与人性的关怀。阅读本书，没有经验的妈妈不会再不知所措，不懂医学知识的妈妈不会因大多的专业名词而烦恼，从而更有信心、更轻松地面对自己的“大肚子”。

让一个新生命在自己的体内慢慢成长，感受着他的心跳，想像着他的模样，这是女人一生中最为美好的时刻。我们期望，通过我们的努力，能使每一位孕中的妈妈，都知道如何呵护自己和体内的宝宝，轻松、科学、自然地成为世界上最为幸福的母亲。

写给准妈妈的话
第一篇 一切从怀孕前做起
1 当妈妈的最佳年龄
2 最佳受孕时间
3 保持身心最佳状态
第二篇 好妈妈，十月怀胎倒计时
1 新手妈妈第1个月
2 新手妈妈第2个月
3 新手妈妈第3个月
4 新手妈妈第4个月
5 新手妈妈第5个月
6 新手妈妈第6个月
……
第三篇 产前产后，顺利就好
1 产前：各种准备齐上阵
2 产中：方法得当保顺利
3 产后：身体要靠自己养
附1 孕早期时食安排（建议）
附2 孕早期食谱举例
附3 孕3个月一天食谱举例
……