“心病还须心药医”、“治病先治心”、“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚”。本书等于交给人们一把把打开幸福，成功之门的钥匙，并能使消沉者变得生机勃勃，让懦弱者变得勇敢坚强，让堕落者能够重新做人，让彷徨者变得自信果断，让烦躁易怒者变得心平气和，让落伍者能够迎头赶上，让悲观失望者从此充满希望，值得一看。

第一章 心理、情绪的奇物效应
第一节 惊人的心理作用
第二节 心理、情绪与人生
第三节 心理、情绪与健康
第二章 心理养生的价值及原理
第一节 心理养生源流
第二节 心理养生的价值
一、心理健康是养生之本
二、心理养生有益于身心健康
三、心理养生可提高心理承受力
四、心理养生与药同功