本书在叙述排毒概念时，运用了较长的篇幅阐述了“镁与排毒、镁是人体的必需元素、镁与常见疾病、缺镁人群、补镁治愈疾病的实践”等理论。补镁理论的提出，与本书作者所特有的执著精神有关；既依赖于他们长期周密的研究和细致的观察，也仰仗于他们的博学多才。
本书作者的“执著”，是“一一采视，颇得其真”补镁概念是提出是作者是从实际出发，冲破老的条条框框，不按旧的思想体系而获得的。补镁概念的提出，是否会打破目前影响保健品市场传统理论的一家之言呢？实践有一个过程，人的认识也有一个过程，但惟有实践是检验真理的唯一标准。
本书作者撰写的美生书，均有一个显著特点：破除陈腐、敢创新招、用于实践。

序 造福大众健康
上篇 贯通天地--排毒养生概论
第一章 把握自己
第二章 镁与排毒
第三章 防范外毒
第四章 排毒撷要
第五章 通便排毒
中篇 荡涤陈腐--杂病排毒药茶
第一章 儿童排毒
第二章 中表年排毒
第三章 老年排毒
第四章 妇女排毒
第五章 排毒草药
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