无钱不会有高质量的生活，仅仅有钱也并不能就换来生活的满意。金钱固然是生活所需，适当的闲暇时间也是调节生活的必要。我们不仅要有健康的身躯，还要有充沛的精力，健全的智能和良好的心态！本书就是针对现代人目前的生存状态有感而发，提出了实际可行的方案，同时，还根据现代人的生理特点和生活特征，设计出了十几道营养丰富的益智保健食谱。本书将帮助你达到真正的财富自由，并善待自己，从心理到生理的全程呵护！

　　有钱有闲有健康是一种完美的人生状态。保持一种良好的状态，需要从心理到生理的全程呵护。本书就是针对现代人目前的生存状态有感而发，提出了实际可行的方案，同时，还根据现代人的生理特点和生活特征，设计出了十几道营养丰富的益智保健食谱，希望大家在阅读本书时，在收获精神营养的同时也能收获物质上的营养，真正让自己拥有健康的身体，健康的人生！