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名称 美肤减压瑜伽 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2004
ISBN 7811001055
页数 96页
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简介
注解 该书介绍了练习瑜伽前需要做的必要的准备；瑜伽呼吸特效减压；美肤减压瑜伽姿势；减压休息术等内容。
书籍简介

该书介绍了练习瑜伽前需要做的必要的准备；瑜伽呼吸特效减压；美肤减压瑜伽姿势；减压休息术等内容。

书籍目录

一 释放压力、亲近自然的瑜伽
二 如何使用此书
四 准备之一：听觉
五 准备之二：嗅觉
六 准备之三：视觉
七 准备之四：味觉
八 准备之五：服装
九 瑜伽呼吸特效减压
十 美肤减压瑜伽姿势
十一 减压休息术
十二 回归童年――瑜伽冥想与宁静、纯洁、蓬勃的心灵对话
致谢