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名称 美体健身瑜伽 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2004
ISBN 7504842370
页数 129页
价格
标签 瑜伽、健康、生活、图书、体育、有或有过、中国、美容美体塑身时尚、
简介
注解 本书是针对爱美女性对于塑形、美体、健康的需求，根据健身教练何倩倩从事健身教练和模特教练的经验，配合印度瑜伽术而编排的塑身七十三式、美容八式舒缓运动体系。
书籍简介

《美体健身瑜伽》共有塑身七十三式，美容八式。几乎每一式都简单易学，效果显著。无论年龄大小，身体状况优劣，您都可以找到适合自己的姿势练习。先从热身操开始，再经过呼吸法练习，就可以进入瑜伽姿态功的练习了。