在世界性美容健身业迅猛发展的今天，回归自然，用天然食物来美容，用蒸气浴面，轻拍皮肤等传统方法抗皱、嫩肤和养颜，已成为美容业最富有魅力的项目，也都是都市女性家庭美容的重要手段和方法。
高溥超，中国科协自然科学学会会员，毕业于北京中医学院医疗系，从医二十余年，科普作家。已出版著作：《天然化妆品配方700?罚?1996年）、《美容化汝小窍门》（1999年）、《健康的误区》（1999年）、《糖尿病

概述
1 洗脸的讲究
2 蒸气抗皱美容法
3 轻拍皮肤有抗皱作用
4 自测肤质的要诀
5 美容忌用肥皂洗脸
6 化妆忌用过期化妆品
7 青春痘勿挤压
8 预防面部皱纹八法
9 西瓜汁是天然嫩肤收缩水
10 水蜜桃涂面可营养肌肤
11 橄榄油面罩润肤的妙法
12 怎样使皮肤变得白嫩
13 怎样消除晨起眼肿
14 化妆品淡化皱纹的窍门
15 如何使口唇显得红润
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