当你在看这本书时，如果发现内容像在写你，请不要吃惊。因为，你现在捧在手上的其实不是一本书，而是一面镜子。当你沉陷困顿时，它给你一点即通的开悟；当你悲伤绝望时，它给你一个振奋的鼓舞；当你迷失方向时，它给你一盏指引的明灯；当你得意忘形时，它给你一面自省的明镜。也许，只要10分钟，你的人生将会因为大师的一句话，而彻底改变。
何权峰，当你在看这本书时，如果发现内容像在写你，请不要吃惊。因为，你现在捧

10秒钟的幸福 作者手札
一 一切在于“心”
1 三个筛子
2 常低头
3 信仰神
4 印象
5 扛垃圾
6 无须自责
7 有道理
8 你就是佛
9 最穷的人
10 顶多如此
……
二 缘起缘灭是平常
……
三 苦恼与困扰
……
四 所谓自我反省
……
五 内心解脱即是“空”
……